英国桑德兰大学持续专注写作的3个技巧

正如每个多产的作家所知道的那样，创造动力和注意力的秘密并不在于一些神秘的、不可触及的内在力量的来源。 相反成功在于一致性，而要做到一致性，你需要知道什么是富有成效的写作技巧，有了这些写作技巧，可以让你持续专注写作，获得更好地学习状态。

1.使你的头脑清醒

至少在我的经验中，你能做的提高注意力的最简单和最有效的事情之一是定期安排一个写作前的环节，在这之后你会感到清晰和敏锐。 对我和许多其他作家来说，这意味着每天喝一杯咖啡。

当然，这不一定是咖啡--伸展、冥想、在脸上泼冷水，或做几次深呼吸也可以发挥作用。无论什么能帮助你进入正确的心态，找到它并在写作前开始做。

2.在乐趣和努力工作之间转换

平衡不仅在工作和休息方面很重要，在你每次写作时的内容方面也很重要。大多数作家都喜欢写最有戏剧性的场景，但每一个激动人心的段落，至少有几个填充性的段落。这并不是说这些段落不重要--它们确保你的节奏发挥作用，确保你的精彩部分在其他部分中脱颖而出。

这就是为什么你需要计划你的故事的每个部分，以便你不会对它们感到厌倦。做到这一点的最好方法是什么呢?比如你可以提前制定一个大纲，把场景/段落写得稍微不按顺序。

3.定义你自己的番茄钟

番茄工作法包括在 25 分钟内专注于某项琐事，然后休息 5 分钟，然后再投入 25 分钟。它因用于执行此技术的经典番茄形计时器而得名，每个工作周期被称为一个 pomodoro (意大利语“番茄”)。

刚刚开始应用这种严格的写作方法的人可能会很难适应 25 分钟的番茄工作法。这个人一开始可能会觉得 15 分钟的写作时间更有效率——尽管理想情况下，他们会朝着更长番茄时间的目标努力。

我的观点是，你不应该强迫自己使用实际上并不能帮助你集中注意力的生产力衡量标准。也就是说，你可以使用通用生产力框架来创建对你有用的措施!

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