美国留学生如何停止拖延功课?

你是那些想知道如何停止拖延功课的学生之一吗?那么，你应该去看看下面的清单。这些技巧将帮助你消除它，并按时完成你的任务，不拖延。

留学生作业辅导

1.观察你的拖延行为

确定你拖延背后的原因。例如，你为什么不想开始做功课?是什么原因让你拖延?一旦你找到了每天推迟工作的原因，下面的技巧将帮助你了解并解决根本原因。

2.设定最后期限

最后期限应该包括三点;它应该是具体的，适当的，和有意义的。这意味着最后期限应该有一个确切的日期或时间，给完成任务的时间应该是相关的和合理的，而且在不完成任务的情况下应该有人对你负责。

3.采取小步骤

尽量一次专注于一个小任务，或将大任务分成多个子任务。或者，你可以为每个小任务设定一个截止日期。这个过程被称为 "拆包"，有各种好处。它可以帮助你保持动力，使大型任务看起来不那么具有挑战性。它可以让你在学习上保持原状。

4.使任务具有娱乐性

如果你沉溺于家庭作业的拖延，因为它看起来很乏味，你可以通过听音乐或挑战自己在特定时间内完成某项任务，使完成任务变得有趣。这有助于你保持精力充沛，使你的家庭作业更加愉快。

5.激励自己

从下定决心开始工作到完成哪怕是最微小的任务，不要忘记欣赏自己。因为当你欣赏自己时，会给你一种成就感，有助于你保持动力。你甚至可以寻找更多的方法来快速完成你的工作并保持积极性。

6.创造一个积极的环境

当你开始做功课时。你应该总是坐在一个房间里或一个整洁、干净、活泼的地方。因为它给人以积极的氛围，使你在学习时保持活跃。这个地方应该是安静和祥和的，因为消极的环境会导致功课拖延症。

7.识别你的恐惧

学生害怕做特定科目的家庭作业，如数学或科学。原因可能是老师很严格，科目很复杂，或者是因为它消耗了太多的时间。因此，他们需要确定自己的恐惧，并集中精力解决这些问题。一些美国学生甚至喜欢向专家寻求物理作业的帮助。

以上就是关于美国留学生如何停止拖延功课的讲解，大家在留学期间有任何留学需求可以添加留学生辅导网Joyce老师的微信：hmkt131