学术压力会使最聪明的学生在考试中表现不佳。 他们会感到紧张，无法达到预期的分数。通过对考试准备进行微调，使你的分数最大化。缺乏动力，准备和计划不足，与同龄人竞争，以及他人的高期望值，都会导致压力，并成为考试中的失利原因。
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1、制定计划
有了适当的计划，你可以避免压力，并在每一次考试中取得好成绩。创建你的学习时间表，列出你需要学习的所有科目和课程。例如，如果你要求在考试前2个月内完成8个项目，你可以每天学习两个科目，并在一周内指定一天进行一般锻炼和休息。如果你开始觉得你的周计划变得烦人，不要忘记动摇它。为学习和复习家庭作业保留时间。在哪些题目上你需要进一步澄清。 你需要复习多少次你的笔记。创建一个考试学习指南。 在学习过程中，你可能会遇到什么干扰，如何克服这些干扰。也要为其他活动安排时间，以确保你不会失去兴趣并遵循你的计划。在学习之间进行短暂的休息，以避免感到不堪重负。
2、学习材料
使用最新的学习材料是最重要的。从朋友那里借来的旧材料不能再进行考试，特别是涉及财务报告、税收、法律和审计的考试。学习指南有一套来自原始考试库的问题。尽可能多地完成学习指南中给出的任务。使用过去的试卷进行练习。 不要为了在考试中使用而背诵示范答案。重复旧的答案是绝对不合适的，因为每场考试都是不同的，阅卷老师可以很快发现。在练习多选题的同时，也要练习长题。当涉及到多项选择题时，不要依靠猜测答案；这可能会导致错误的答案。如果你没有这方面的知识，就根据你的经验来回答多选题。在复习时，制作流程图和图表会有帮助。挑战自己，写下你所知道的关于该主题的所有内容，然后强调错误和空白之处。将你的复习笔记集中到一页图表中；它可以帮助你迅速回忆起考试复习所需的一切。
3、睡得好
如果你没有睡个好觉，你的大脑就不会处于最佳状态来参加考试。为考试而熬夜学习无疑会影响你的日常生活，它会导致你的健康状况不佳，注意力不集中。整晚醒来的伤害比它的作用更大。如果你有一个上午的考试，至少在考试前一周开始提前睡觉，给你的身体以适应的时间。根据研究，深夜学习的学生可能会干扰快速眼动（REM），这也有助于记忆。为了最大限度地提高你的表现，你应该在考试前至少保证8小时的睡眠。如果你飞快的思维不让你睡觉，可以尝试放松技巧和冥想来帮助你处理你的烦恼。正确的饮食可以帮助良好的睡眠。在睡眠时间前吃饱，会让你保持清醒，扰乱你的日程安排。在你想睡觉前6-8小时避免咖啡因，并在睡觉前加入诱导睡眠的饮料，如脱脂牛奶、甘菊茶，这有助于你平静你的神经系统，给你带来良好的睡眠。
4、最后一分钟学习
许多学生有一个习惯，在考试前花10分钟时间学习。这可能会给你心理上的安慰，但它弊大于利。 深呼吸，放松思想，想象自己处于一种自信和平静的状态。
以上就是关于澳洲悉尼大学留学生如何提高自己的考试成绩的4个技巧，大家在留学期间有任何留学需求可以添加留学生辅导网老师的微信：
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