香港大学留学生如何高效写Dissertation?

写硕士或博士论文不是一件容易的事，这已经不是什么秘密。写作障碍和拖延症困扰着许多研究生。香港大学留学生如何高效写Dissertation?

1.设定具体的写作时间

开始时，贝勒维尔博士建议你每天留出一小段时间来写作。她鼓励你定期重新评估这些时间段能持续多久。为什么选择较短的写作时间而不是较长的时间?为了防止拖延和减少最终的写作压力。虽然每天写作很重要，但她也建议完全休息一下。她说："在研究生学习中取得成功的那种人，是在生活中也能做其他事情的人，"她说。"这有点矛盾，但[成功的人]投入到他们的学习中，但也能做其他事情，例如，在晚上或周末。"

2.设定目标

贝勒维尔博士说，有不同类型的目标适用于写论文：长期、具体和每周的目标，以及有时限或项目驱动的目标。"你不能指望硕士学位或博士学位会很容易--你必须设定目标并确定动机，"她解释说。她建议从SMART目标的概念中获得灵感，以帮助完成这一阶段的工作。这种方法规定设定的目标要具体、可衡量、可实现、现实和有时限。例如，当你在漫长的工作日结束时还剩下35分钟时，不要去做文献综述。

3.区分不同的写作阶段

论文有三个主要阶段：计划、写作和编辑。一个经过深思熟虑的计划可以使你更容易开始写作，同时减少压力和犹豫不决。谈到写作时，她建议在处理这项任务时不要过度思考。在不考虑每个词的选择的情况下快速写出想法，可以加速这一过程，并防止你在一个地方陷得太久。在编辑阶段，重要的是仔细考虑每个句子的相关性，花更多的时间在你的结构和论证上，纠正错别字和完善你的风格。贝勒维尔博士提醒我们："我们是在为别人写作--而不是为自己写作"。

4.灵感是一种合理化

贝尔维勒博士补充说，等待灵感开始写作只是一种拖延的借口。"写作不需要灵感，它需要结构，"她说。她认为，获得动力的最好方法是每天写作，例如，或把想法记在笔记本上，改变你的任务，或与你周围的人谈论这个主题。

5.避免拖延症

"科学写作是最有可能被推迟到第二天的工作之一，"她解释说。在论文写作中发生这种情况的原因之一是它引起的焦虑。博士的最后阶段也是最重要的，因为它决定了你是否能获得学位。更多时候，拖延只会导致更多的焦虑。贝勒维尔博士对对抗这种推迟工作的倾向有建议。首先，她强调了计划短期、每日写作时间的重要性。你还需要创造一个有利于写作的愉快、实用的空间。最后，你需要记住，每个人都会时不时地拖延，所以当你拖延时，没有必要纠结于此!

6.抵制完美主义!

Belleville博士认为，完美主义和生产力不是一回事。她说，虽然拥有高标准是件好事，但拥有不现实的标准只是在向自己开枪。"完美主义者往往是没有生产力的，因为他们被他们的完美主义麻痹了。她认为完美主义是一种邪教，"我们要实现的理想很有吸引力，但不现实"。完美可以有某些细微的差别。想要表现和出众与承担太多东西不是同一个问题，两者的结果非常不同。

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